便秘の基礎知識

排便のためのいきみ過ぎには要注意!病気になってしまう可能性も!

2016年10月5日

便秘の方は時にそうだと思いますが、便意を感じてトイレに行ってもなかなか便が出てくれないことありますよね。そんな時は、便を出すために、いきんでしまいます。
この記事を書いている私も便秘なので、便意を感じた時は必死にいきんで出す努力します。

でも、なかなかスムーズに出てくれません。便が出ないとさらにいきむことがあると思います。
でも、このいきむ行為が病気を呼び寄せてしまう可能性があるんです。
その病気とは一体何なのでしょうか?

今回は気になる「便秘といきみ」をテーマにしていこうと思います。
 

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いきみ過ぎは恐ろしい病気になってしまう可能性も!

便意があるのに、なかなか出ないことってありますよね。そんな時、皆さんはどうされますか?
もちろん便を出すために、いきむと思います。でも注意してください!

この、いきむ行為がトラブルになり起こる病気が痔です!

排便の時に、いきむことによって肛門周辺の血管がうっ血して痔になってしまします。痔については、また改めて書こうと思いますが、いきむことによって時には痔よりも恐ろしい病気になってしまう可能性があります。

それは脳卒中です。

いきむと全身に力が入るので血圧が上がります。そうなると頭の中の血圧も上がるので、脳卒中になってしまう危険性が高まると言われています。

いきむのは便を出す最後の一押しに!

いきむことで、全身の血圧、そして頭の中の血圧上がります。
私も便秘なので、ついついいきんでしまいますが、いきむのは便を押し出す最後の一押しだけにしておきましょう。

冬場のいきみは要注意!

トイレという環境も脳卒中の危険性を高めてしまう要因になってしまうと言われています。とくに冬のトイレは要注意です。
家庭のトレイは、暖房が無く寒いのが当たり前。そんな寒いところに行くとふるえが起きます。その結果、血圧が上がりやすくなってしまいます
「トイレという環境」と「便秘でのいきみ」の2つの要因によって脳卒中の危険性が高まってしまうと言われています。

いきみ過ぎは病気のリスクがあることを認識する

大腸
いきみ過ぎは、怖い病気になってしまう可能性が高くなってしまいます。長い大腸の中でいきんで出せる便は直腸に溜まっている便だけと言われ、どんなに頑張っていきんでも、肛門から離れたところにある便は出てきません。

いきみたい気持ちもわかりますが、いきむのは最後の一押しだけにしておきましょう。

まとめ

便秘といきみのまとめ
今回は、この「便秘といきみ」をテーマにしてみましたが、いかがだったでしょうか。
便秘の時は、便を出したい一心でいきむ場合がありますが、それが恐ろしい病気になってしまう可能性を高めているんですね。

今回のまとめです。

  • いきみ過ぎると痔や脳卒中になってしまう危険性がある
  • いきむのは最後の一押しだけにする
  • いきんで出せる便は直腸にある便だけ

せっかく感じた便意を無駄にしなくない思いでいきむ時もありますが、明日からはいきまずに自然に出せるよう生活習慣を見直していきましょう♪

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